Inhalt:
- 62:14 Min. gesamte Spieldauer
- mit Atemgeräuschen für effektivere Übungsausführung
- 4:50 Min. Einführung in die Pilates Methode
- alle 20 Übungen einzeln abspielbar
- 8 Minuten Tiefenentspannung
- mit 12-seitigem Übungsbooklet
Die
CD eignet sich für jedes Übungslevel und ist ideal für alle,
- die begleitendes Lehrmaterial zur Ausbildung zum aeroNET Pilates Master Matwork
suchen
- das Pilates Mattentraining von der Pike auf erlernen
möchten
- eine
Pilates CD mit qualitativ hochwertigem Inhalt suchen
- zusätzlich zu den
Kursen im Fitnessstudio allein zu Hause trainieren möchten
- wenig Zeit
haben und anhand einzelner Übungen trainieren möchten
- auf Reisen
trainieren möchten
- zwischendurch am Arbeitsplatz trainieren möchten
- Pilates anhand der vertrauten Anleitung ihrer Trainerinnen
bzw. Ausbilderinnen erlernen und trainieren möchten
